ソイプロテイン ザバス 関連ツイート
今日のお昼ご飯🍚
海藻ときゅうりの酢の物
根菜サラダ
煮卵
キムチ
味噌汁(舞茸、豆腐、キャベツ、もやし、ニラ)
ロウカット玄米
これで約420kcal😆
エンダモロジー受けて3日間は、卵以外の動物性タンパク質控えた方がいいら… https://t.co/RGEWSWPuHf@stay_5s 2021/09/21 16:12
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#美容 #ダイエット
https://t.co/levXzn3pka@diet_nabi_diet 2021/09/21 15:33
縄跳び600回
前より体力がついた様で何とかノンストップで跳べました🐰
switchの無料アプリだけどw
今日の予定先に書こう📝
そっちの方がちゃんとやれるし
夜のウォーキング&ジョギング
ソイプロテイン+水
お風呂
寝る前に呼吸を整えながらお布団の上でヨガ@silver_wolf73 2021/09/21 14:03
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